Rátaláltam néhány nem publikált fotómra. Picit félek, de megosztom veletek. Úgy másfél éve készültek ezek a képek és a tükörbe nézve rájöttem, hogy le kéne dobnom egy tíz kilót, úgyhogy holnaptól komoly diéta következik.
A diéta részletei:
Kéthetes bécsi diéta
A Bécsi Táplálkozástudományi Intézet diétaajánlataAlapszabály: Cukor zsír, alkohol TILOS! Legfeljebb kevés olaj használata megengedett ill. kevés só használata ajánlott.
Ital: Víz, vagy ásványvízA diéta egy hétig tart, utána azonnal megismétlendõ!
Ha pontosan betartod, / a legkisebb vétkezés is katasztrófális!/, két hét alatt 8-9 kg-ot lehet leadni.EBÉDET ÉS VACSORÁT NEM SZABAD FELCSERÉLNI!
Ezáltal a szervezet egy anyagcsere változást él át, és három évig (?) nem áll be a hízás. A diétát hétfõn vagy szerdán kell megkezdeni!1. nap: reggeli: feketekávé
ebéd : 2 kemény tojás +kevés rántással készült spenót
vacsora: 1 nagy marhaszelet, zöldsaláta, fõtt zeller2. nap: reggeli: kávé tejjel, 1 db magos kifli
ebéd: 1 marhaszelet, zöldsaláta, gyümölcs ( kompót nem)
vacsora: fõtt sonka , étvágy szerinti mennyiségben3. nap: reggeli: tejeskávé , 1 db zsemle
ebéd: 1 fõtt tojás, zöldsaláta, paradicsom
vacsora: 10 dkg sonka, zöldsaláta4. nap: reggeli: kávé, 1 db zsemle
ebéd: tojás, dinsztelt, vagy nyers sárgarépa, 15 dkg sovány sajt
vacsora: natúr joghurt, vagy kefír + gyümölcs5. nap: reggeli: reszelt sárgarépa citrommal, + kávé, kevés tejjel
ebéd: dinsztelt hal, paradicsom
vacsora: marhaszelet, zöldsalátával6. nap: reggeli: kávé 1 db zsemlével
ebéd: 1 grillcsirke, saláta
vacsora: 2 fõtt tojás, sárgarépa7. nap: reggeli: citromos tea
ebéd: marhaszelet, gyümölcs
vacsora: mindent és minden mennyiségben szabad fogyasztani, kivéve a tiltott dolgokat.Ez az összeállítás még egy hétig ismételhetõ. A második hét után lehet normálisan étkezni!
Na kiderül, mennyi sikerül 
Minden nap részleteket találtok ebben a rovatban, hogy mik a fejlemények. Akinek van kedve, így níár előtt tartson velem és ossza meg tapasztalatait vagy diétás ötleteit itt!
na,ne tessek szerenykedni..
Úgy látom a diéta téma nem kavart túl nagy port
Én meg szenvedek itt. Na mind1, egyenlőre bírom. Súlycsökkenés pillanatnyilag 2,5 kg.
Varj csak mig latvanyos lesz az eredmeny..akkor majd ravetik magukat..
Kitartás O.G.! Meglesz az eredménye.
Szerintem próbáld meg az update-ot is.
A sárgarépát utálom,a hal jöhet,elolvastam korábban, 3 kg ot fogytam két hét alatt,egy a gond a csokirol nehezen tudok lemondani,a diétás csoki pedig szörnyű.